분류 전체보기7 당뇨 관리, 공복혈당 낮추기-질환별 맞춤 영양제 처방전 시리즈(3) [의학적 근거 기반] 안녕하십니까?기능의학을 기반으로 환자를 치료하는 의사(닥터K healthy guide) 입니다.환자분들이 건강 검진 결과지를 가지고 와서 걱정이 가득한 얼굴로 문의를 하십니다. 그분들이 걱정하는 것은 "공복혈당이 높아졌는데 어떻게 해야 되나요?"입니다. 현대 한국 사회에서 당뇨병은 더 이상 남의 일이 아닙니다. 많은 분들이 고민하는 문제입니다.음식산업 및 음식 문화의 발달은 어린아이 시절부터 탄수화물 중독에 빠지기 쉬운 사회적 분위기를 만들었습니다.그러한 환경은 많은 사람들이 성인이 되어서도 과도한 양의 탄수화물에 노출이 되도록 했고, 그 결과 비만 및 인슐린 저항성을 가지게 되는 결과를 초래하였습니다.대한당뇨병학회에 따르면, 2022년 기준으로 30세 이상 성인 7명 중 1명(14.8%)이 당뇨병을 앓.. 2025. 7. 26. 여성 갱년기에 좋은 음식과 영양제 가이드-질환별 맞춤 영양제 처방전 시리즈(2) [의학적 근거 기반] 안녕하십니까?기능의학을 기반으로 환자를 치료하는 의사 (닥터K healthy guide)입니다.가끔 다양한 증상을 호소하는 여성이 내원합니다.관절이 아프고, 피곤하고, 잠이 안오고, 가끔 가슴이 두근거리는 등의 증상이 있어서 정형외과, 심장내과에서 진료를 받고 약을 먹는데 증상이 호전이 없다고 이야기합니다.이럴 땐, 나이, 월경주기, 여러 가지 전신증상을 확인합니다. 그리고 여성호르몬이 감소해서 발생하는 갱년기 증상이라고 진단을 내립니다. 그리고 치료를 해 드리면 증상이 호전되는 것을 볼 수 있습니다.갱년기는 여성들이 경험하는 자연스러운 생리적 변화이지만 이 시기에 나타나는 다양한 증상들로 인해 많은 여성들이 고통을 겪고 있습니다.여러 가지 연구에 따르면, 갱년기 증상은 적절한 영양관리와 생활습관 개선을.. 2025. 7. 26. 저혈압에 좋은 음식과 영양제 가이드-질환별 맞춤 영양제 처방전 시리즈(1) [의학적 근거 기반] 안녕하십니까?기능의학을 기반으로 환자를 치료하는 의사 (닥터K healthy guide)입니다.현대인들이 다이어트와 불규칙한 식습관으로 인해 저혈압을 겪는 사례가 늘어나고 있습니다.저혈압은 단순히 혈압 수치가 낮은 것을 넘어서 일상생활에 심각한 지장을 초래할 수 있는 질환입니다.특히 어지럼증, 피로감, 집중력 저하 등의 증상은 삶의 질을 현저히 떨어뜨릴 수 있습니다.이제부터 저혈압의 정의, 증상, 저혈압에 좋은 음식과 영양제 등을 알아보도록 하겠습니다.1. 저혈압의 정의저혈압은 의학적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 상태를 의미합니다.하지만 단순 수치만으로 저혈압 진단은 하지 않으며, 반드시 동반 증상과 개인의 혈압 기준을 고려해야 합니다. 1) 저혈압의 분류유.. 2025. 7. 25. 대상포진 초기 증상 놓치면 후회! 72시간 만에 치료가 가능? 안녕하십니까?기능의학을 기반으로 환자를 치료하는 의사 (닥터K healthy guide)입니다.극심한 통증으로 '통증의 왕'이라 불리는 대상포진은 초기 진단과 치료가 무엇보다 중요합니다.발진이 나타나기 전부터 시작되는 신경통을 놓치면 만성 통증으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.최신 연구에 따르면 72시간 내 조기 치료 시 대상포진후신경통(PHN) 발생률을 현저히 줄일 수 있다고 밝혀졌습니다.이 글에서는 놓치기 쉬운 대상포진 초기증상과 효과적으로 대처하는 방법에 대해서 자세히 알려드리겠습니다.1. 대상포진 초기 증상이 맞나?대상포진의 가장 큰 특징은 발진보다 통증이 먼저 나타난다는 점입니다.많은 환자들이 초기 신경통을 단순 근육통이나 다른 질환으로 오인하여 치료 시기를 놓치곤 합니다. 1) 발.. 2025. 7. 23. 대상포진 증상과 원인부터 전염성 및 치료까지-최신의학정보 안녕하십니까?기능의학을 기반으로 환자를 치료하는 의사 (닥터K healthy guide)입니다.오늘은 대상포진에 대해서 알아보겠습니다.중년 이후 갑작스럽게 몸의 한쪽에 극심한 통증과 함께 물집이 생긴다면 대상포진을 의심해 볼 필요가 있습니다.대상포진은 단순한 피부질환이 아닌 신경계 질환으로, 적절한 치료 없이는 심각한 합병증을 유발할 수 있는 질환입니다.최근 스트레스 증가와 면역력 저하로 인해 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있어 더욱 주의가 필요합니다지금 이순간에도 대상포진이 발병하여 고생하면서 이 글을 보고 계시는 분들도 있고, 가족, 친구 등 지인이 대상포진에 걸려 고생하는 모습을 보면서 이 글을 일고 계신 분들도 있을 것입니다. 그러한 분들에게 이 글이 도움이 되도록 정리해 보겠습니다. 1. 대.. 2025. 7. 23. 갑상선 기능 저하증 - 자가진단부터 자연치료까지! 안녕하십니까?기능의학을 기반으로 환자를 치료하는 의사 (닥터K healthy guide)입니다.오늘은 갑상선기능저하증에 대해서 알아보겠습니다.갑상선기능저하증은 40대 이상에서 연령층에서 높은 유병율을 보이고 있는 흔한 질환으로, 특히 여성에게 5배 더 많이 발생합니다.피로도가 증가하거나, 몸에 부종이 발생하거나, 머리카락이 빠지는 등의 증상을 단순 피로나 스트레스 때문이라고 생각하고 바쁜 일과로 인해 병원 방문을 미루다가 뒤늦게 병원을 방문하여 갑상선 기능 저하증 진단을 받는 분들이 많습니다.오늘은 갑상선 기능저하증의 정확한 진단부터 생활습관 개선을 통한 자연치료까지, 최신 의학 논문을 바탕으로 체계적으로 알아보겠습니다. 1. 갑상선 기능 저하증의 원인 갑상선기능저하증의 원인을 이해하려면 갑상선 호르몬 .. 2025. 7. 21. 이전 1 2 다음
